Reto de 30 Días + Plan de Mantenimiento en Nubamind
Pierde hasta 5 kilos y consigue mantenerlos aprendiendo a comer
- 1 Mes de alimentación de pérdida de peso
- 1 Mes de mantenimiento
- Documentación para el reto y para el mantenimiento
- Resolución de dudas a través de Whatssap o Correo electrónico
Transforma tu Alimentación de Forma Saludable: Pierde entre 4-6 kg en un Mes sin Dietas Extremas ni Productos Procesados y Mantén los Resultados sin Esfuerzo
El Reto de 30 Días de Nubamind no es solo un plan para perder peso, sino una oportunidad para dar el primer paso hacia un estilo de vida más saludable. En tan solo un mes, aprenderás a alimentarte de forma equilibrada, disfrutando de comida real sin dietas extremas ni productos procesados. Este programa está diseñado para que logres una pérdida de peso efectiva y sostenible, sin sacrificios innecesarios y evitando el temido efecto rebote.
Pierde entre 4 y 6 kg, gana salud y descubre cómo mantener tu bienestar sin complicaciones.
Pierde hasta 5 kilos y consigue mantenerlos aprendiendo a comer
- 1 Mes de alimentación de pérdida de peso
- 1 Mes de mantenimiento
- Documentación para el reto y para el mantenimiento
- Resolución de dudas a través de Whatssap o Correo electrónico
Beneficios Clave del Reto de 30 Días
Flexibilidad: Se adapta a tu ritmo de vida y necesidades.
Aprenderás a comer bien sin prohibiciones.
Pérdida de peso saludable: Baja entre 4-6 kg sin efecto rebote.
Soporte y seguimiento: Acompañamiento para resolver todas tus dudas.
Basado en comida real: Sin pastillas, batidos ni productos procesados.
Resultados duraderos: El Plan de Mantenimiento evita que recuperes el peso perdido.
¿Qué recibirás con el reto de 30 días?
1️⃣ Plan nutricional semanal: Menús claros y estructurados con recetas prácticas. Lista de la compra y cantidades (no es necesario pesar los alimentos).
2️⃣ Tabla de intercambios: Flexibilidad para realizar ajustes según tus preferencias y necesidades. Todos estos cambios me los puedes consultar.
3️⃣ Recetas repetibles: El tiempo es oro, por lo que en todas las semanas selecciono 3 recetas que puedes preparar en mayor cantidad y repetir esa semana.
4️⃣ Educación alimentaria: Documento para aprender a identificar azúcares ocultos y tomar decisiones conscientes, documento de recomendaciones para comer fuera de casa y además te daré herramientas para comenzar en el mundo del ayuno intermitente (16 horas de ayuno).
5️⃣ Resolución de dudas: Acceso directo por correo o WhatsApp para aclarar cualquier consulta.
6️⃣ Plan de mantenimiento: Plan de alimentación de 1 mes, en el que se van introduciendo todos los grupos de alimentos poco a poco. Documento explicativo para saber como ir haciendo la transición y lo que contendría una semana de alimentación equilibrada.
¿Este plan es personalizado?
No es 100% personalizado, pero la tabla de intercambios te permite adaptarlo a tus gustos y necesidades. Y en todo caso tendrás mi apoyo y resolución de dudas en todo momento.
¿Cuánto peso perderé?
En promedio, entre 10 y 12 kg, pero depende de cada persona. Te ayudare para que lo consigas.
¿Necesito productos especiales o suplementos?
No, el plan se basa en comida real, sin batidos ni pastillas.
¿Puedo seguir el plan si tengo una patología?
En este caso pregúntame previamente por Whatssap al 626344124, o a través de correo electrónico a Alejandrodelpinocarrasco@gmail.com .
Garantía de satisfacción
Si sigues el plan y no obtienes resultados se ofrecerá una sesión gratuita de ajuste del plan. En ningún caso una vez enviado el reto a través de correo electrónico se devolverá el importe del mismo.
¿Qué necesito para realizar el reto?
Simplemente una báscula (preferiblemente que mida el % de grasa y músculo) y una cinta métrica para tomar las circunferencias de cintura y cadera.
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Ponte en contacto
Calle Guareña 8, Aluche, Madrid, 28044
- Correo: Info@nubamind.es
- Teléfono: 626344124
- Horario: Lu-Vi 10:00AM - 20:00PM
© Todos los Derechos Reservados - Nubamind
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